Говорят, что «ароматерапия — это терапия, которая стремится восстановить утраченный баланс между разумом, телом и душой». С этим полностью согласна и наша героиня – уже знакомая вам Анна КРОТ – талантливая макеевчанка, писатель, игропрактик, ароматерапевт и психолог, которая уже делилась с нами своей непростой историей жизни и личной трансформации на страницах газеты. Один из этапов ее поисков неизведанных профессиональных граней коснулся таинства ароматов. Она сумела превратить свою любовь к запахам в профессию и сегодня в нашей беседе рассказала о том, какие аромамасла должны быть в вашей аптечке и какая композиция ароматов наполнит мир гармонией.
ПРОВОДНИК В МИР ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
– Анна, говорят, ароматы могут влиять даже на судьбу. Вы верите в это?
– Конечно! Ну, вы же знаете, что после «Шанели №5» кто-то выходит замуж. Кроме того, аромат способен создать вам настроение и задать тон вашим стремлениям.
– Как вы пришли в ароматерапию? Что вдохновило вас выбрать эту профессию?
– Еще обучаясь в институте, ко мне попали журналы, в которых описывались свойства камней и эфирных масел, уже тогда меня это
очень заинтересовало. Все это казалось чем-то неизведанным и красивым. Перелистывая страницы журнала, я мечтала, что когда-то у меня будет много натуральных камней и таких ароматных баночек с эфирными маслами, из которых я смогу самостоятельно собирать новые композиции. Через много лет случайно попала на аромавстречу в женском сообществе, и, как говорится: «Дальше все как в тумане», — столько ароматов с различными свойствами, которые перекрывают массу запросов и по здоровью, и по эмоциональному состоянию, все хочется изучить. Это затягивает.
– Как ароматерапия изменила вашу жизнь?
– В первую очередь, теперь все члены семьи очень редко болеют. Если так все же случается, выздоровление наступает быстрее даже без применения аптечных препаратов. Просто не помню уже, когда заходила в аптеку последний раз. Я использую масла везде: добавляю в гель для стирки и мытья посуды, в шампунь, использую для ароматизации пространства в доме, устранения неприятных запахов в холодильнике или у мусорного ведра. И, конечно же, вместо парфюма теперь тоже эфирные комбинации. Все это работает как отличная профилактика простудных заболеваний и не только. Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, на что указывает тот факт, что в Средние века многим парфюмерам, в отличие от обычных людей, удавалось пережить эпидемии чумы и холеры. Еще очень ценно для меня, что ароматерапия стала отличным помощником для моего мужа в борьбе с курением.
Отдельная любовь — это наше международное аромасообщество. Теперь я нахожусь в окружении единомышленников, прекрасных развивающихся женщин. Сообщество дает всю поддержку, ежемесячно проходят различные обучения по применению эфирных масел в повседневной жизни, проведению женских кругов и по встраиванию эфиров в деятельность различных экспертов, как дополнительного инструмента в работе. Также есть возможность развития своего красивого, ароматного, женского аромабизнеса.
ВАШ РЕСУРСНЫЙ АРОМАТ
– Как проходит ваша консультация ароматерапевта? С чего начинается работа с клиентом?
– Если это консультация по применению эфирных масел для себя, в первую очередь встреча начинается с определения запроса клиента, какого результата он хочет добиться – от улучшения сна и снятия стресса до улучшения настроения и укрепления иммунитета. На основе данной информации подберем эфирные масла. Дальше поговорим о видах воздействия масел и способах их применения.
На Аромадиагностике царит какая-то более волшебная атмосфера. Также определяем запрос, но далее идет дегустация эфирных масел «вслепую», которая позволяет определить особенности психоэмоционального состояния человека. Определите масло фаворит и которые не понравились. Возможно дополнительное использование МАК-карт в процессе диагностики. В завершение встречи клиент собственноручно создает свой аромат и получает дальнейшие инструкции. Этот процесс завораживает: полученное сочетание масел начинает действовать на все сферы жизни, вызывая позитивные изменения и пробуждая внутренний потенциал человека. Это происходит потому, что нейроны головного мозга напрямую связаны с обонятельной системой. Рецепторы удерживают молекулы аромата и передают информацию в гипоталамус, где находятся все непроявленные установки и программы.
– Какие самые распространённые запросы встречаются в вашей практике (стресс, бессонница, кожные проблемы и т. д.)?
– Думаю, это именно создание ресурсного аромата для улучшения психологического благополучия в целом: снижение стресса, улучшение настроения, преодоление тревоги, апатии, а также повышение уровня энергии, продуктивности и концентрации внимания.
Если говорить о физическом состоянии, то это укрепление иммунитета и предотвращение простудных заболеваний.
Масла также воздействуют на нервную и эндокринную системы, а через них — на все органы и системы нашего тела. Для решения запросов, связанных со здоровьем, подбор ведется по перечню симптомов. Затем из подходящих вариантов отбирается наиболее приятный аромат.
– Есть ли у вас любимые комбинации?
– Я люблю ваниль, апельсин и древесные ароматы. Но, в зависимости от нашего состояния, в разные периоды времени нам могут нравиться разные ароматы.
ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА АРОМАТОВ
– Какие эфирные масла вы считаете необходимыми для домашней аптечки?
– Конечно же, чайное дерево, которое содержит сильнодействующие биологически активные соединения с противовирусным, антибактериальным, антимикробным, противогрибковым и противовоспалительным действием.
Лимон — антидепрессант и детоксикант. Он очищает и освежает воздух и поверхности. Оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Поддерживает здоровье дыхательной системы. Применяется для повышения иммунитета, бодрости и улучшения настроения. А еще его можно использовать для ароматизации белья и отбеливания зубов: 1 каплю на зубную щетку 1-2 раза в неделю.
Ладан — обладает антисептическим, противовоспалительным, противоастматическим, отхаркивающим, ранозаживляющим и противоаллергическим свойствами. Способствует лечению инфекционных заболеваний дыхательных путей и легких. Активно влияет на работу лимфатической системы, способствуя активному обмену веществ.
Орегано — мощнейший природный антибиотик, лучшее противогрибковое средство. Защищает от вирусов, уничтожает паразитов в нашем организме и оказывает противовоспалительное действие.
Лаванда — устраняет тревогу, улучшает настроение, расслабляет, способствует глубокому сну и гармонизирует. Способствует регенерации кожи, уменьшает боль и ускоряет заживление тканей.
Можно рассказывать бесконечно. Это одни из самых часто применяемых ароматов в моей семье. Но вся информация относится только к 100% натуральным эфирным маслам, а не к купленным в аптеке.
– С какими мифами об ароматерапии вы сталкиваетесь чаще всего?
– «Ароматерапия не имеет научного обоснования»: на самом деле существует множество исследований, подтверждающих
эффективность ароматерапии в различных областях.
«Все эфирные масла безопасны и натуральны»: несмотря на то, что эфирные масла являются натуральными продуктами, некоторые из них могут быть опасны при неправильном использовании. Важно соблюдать меры предосторожности и консультироваться с профессионалом. Самый простой пример: человеку с низким давлением не стоит часто использовать масла иланг-иланга, пачули, так как они еще больше будут понижать давление. А вот повышают его масла кипариса, корицы, лемонграсса, гвоздики и др.
«Все ароматы одинаково воздействуют на всех»: реакция на ароматы может быть индивидуальной и зависит от множества факторов, включая личные предпочтения, ассоциации, настроение и состояние здоровья.
«Ароматерапия безопасна для беременных и детей»: некоторые эфирные масла могут быть опасны для беременных женщин и детей, поэтому важно быть осторожным при их использовании и предварительно изучить информацию.
– Какие ошибки в использовании эфирных масел могут навредить?
– При применении на тело сначала проверьте чувствительность кожи. Лучшее место для проверки — запястье и сгиб локтя. При покраснении нанесите базовое масло.
Не следует наносить эфирные масла на большие участки тела в неразбавленном виде, так как это очень сильные концентраты. Есть “горячие” масла, такие, как орегано, которое даже при точечном нанесении может обжечь кожу. Используйте базовые масла для разведения (масло жожоба, миндаля, кокосовое, абрикосовых, виноградных косточек и др.) в пропорции 1 капля эфирного на 10 капель базового. Для орегано — 1 к 20, не вдыхайте его с ладоней.
Избегайте контакта эфирных масел с глазами, не наносите на слизистые оболочки.
Избегайте солнечных или ультрафиолетовых лучей в течение 12 часов после нанесения цитрусовых масел на открытые участки кожи, чтобы избежать проявления пигментации.
Для распыления эфирных масел в помещении используйте высококачественные диффузоры, которые не нагревают эфирные масла и не изменяют их химический состав.
Храните масла в темном, прохладном месте, недоступном для детей.
Это основные моменты, о которых я хотела бы предупредить в первую очередь.
– Какие книги или исследования по ароматерапии вы бы рекомендовали новичкам?
– С самого старта можно начать с книги «Ароматерапия по Шульге», если углубиться, можно прочитать «Ароматерапию для всей семьи» Даниэля Фести и «Эфирные масла для начинающих» Кэк Янга.
– Если бы вы могли создать идеальный аромат для гармонии в мире, какие ноты в нём были бы?
Сразу в голову приходит лаванда, которая имеет успокаивающий эффект и помогает снять напряжение, она добавит ноту спокойствия. Но еще так не хватает радости жизни, и в этом поможет апельсин – добавит яркости и энергии, а также способствует уменьшению стресса и улучшению настроения. Думаю, не хватает еще чего-то для стабильности. Мне нравится ветивер – он придает внутреннюю стойкость и уравновешенность, помогает укрепить самооценку, а когда самооценка в норме, никому ничего не нужно доказывать.
– Что для вас самое ценное в этой профессии?
– Возможность, занимаясь любимым делом, помогать другим научиться, с помощью натуральных и эффективных методов, поддерживать свое физическое и эмоциональное благополучие.
– Какой совет вы дадите тем, кто хочет начать использовать эфирные масла в повседневной жизни?
– Выбирать только качественные натуральные эфирные масла. Обязательно изучить свойства и противопоказания масла перед его применением. Я с радостью, без оплаты проведу вас в мир эфирных масел и расскажу, где приобрести масла и как присоединиться к аромасообществу.
Беседовала Алиса САДЕКОВА.