«Психология — это наука о душе», — утверждал ещё Зигмунд Фрейд. В наши дни это высказывание приобретает новое значение благодаря таким специалистам, как Виктор Безухов, практикующий регрессионную терапию. «Понимание прошлого — ключ к настоящему» — именно это убеждение лежит в основе регрессии, метода, который позволяет человеку отправиться в глубины своего сознания и вновь пережить моменты, определившие его жизнь. Как прошлые травмы влияют на наши сегодняшние решения, и можно ли переписать собственную историю? Об этом Виктор Безухов рассказал в нашем интервью.
Волшебство регрессивного гипноза
— Виктор, любопытно, как вы пришли к тому, чтобы стать психологом-регрессологом? Что вдохновило вас на выбор этого направления?
— Как и большинство тех, кто пришел в эту профессию, я выбрал психологию, чтобы лучше понять себя. Мне хотелось стать условно «идеальным человеком», который умеет управлять своими эмоциями, понимает свои мотивации и желания, становясь при этом увереннее и сильнее.
А если говорить конкретно о регрессивном гипнозе, могу с уверенностью сказать, что влюбился в этот метод. Мне было удивительно наблюдать феномен регрессивного гипноза, когда люди во время сессии начинали говорить детским голосом и вспоминать то, что они, казалось бы, не должны помнить. Это было похоже на фантастику, на волшебство. По моему опыту, регрессивный гипноз является одним из самых эффективных методов, поскольку позволяет быстро выявить корни психологических и жизненных проблем человека.
— Что такое регрессия и как она работает с точки зрения психологии?
— Чтобы читателям лучше понять, как это работает, хочу вам напомнить о следующем факте. Если я скажу «лимон» или попрошу вас его представить, ваши слюнные железы начнут работать, и вы, возможно, ощутите кислый вкус во рту. Это доказывает, что тело буквально помнит, что такое лимон, и готово реагировать на одно только слово.
Еще один удивительный феномен нашей психики — долгосрочная память, которая позволяет вспоминать давно забытые моменты из детства. Чтобы разблокировать эти воспоминания, нужен лишь подобрать ключ. Например, многие из вас, выходя на улицу весенним утром и ощущая определенные запахи, могут вспоминать моменты детства, как они шли в школу. Или какая-то музыка из прошлого может отправить вас в эти воспоминания, которые казались забытыми.
Эти феномены психики помогают нам находить в памяти конкретные воспоминания о событиях, которые были в ядре внутренних травм и конфликтов. В данном случае ключом является эмоция, которую человек ощущает от своей проблемы. На сессиях мои клиенты начинают буквально телом чувствовать свои жизненные проблемы. Например, клиентка может ощущать обиду как тяжесть в груди. Погружаясь глубже в это ощущение и постепенно уменьшая возраст, можно увидеть усиление или ослабление симптома и понять в каком возрасте появилась обида. Подсознание легко достает нужные воспоминания.
Хочу отметить, что важно не только обнаружить травмирующее событие и обидные слова, которые услышал ребенок, но и понять, что он почувствовал в тот момент и какой вывод сделал. Этот вывод, сознательный или неосознанный, человек потом понесет через всю жизнь, определяя не совсем приятные последствия.
— Как именно происходит процесс регрессии? Есть ли специальные методы или техники, которые вы используете?
— Процесс регрессии может проходить как очно, так и онлайн. Несмотря на то, что многие клиенты скептически относятся к видеосвязи, мне приходится разъяснять им, что у этого формата терапии есть свои плюсы, которые часто перевешивают минусы. Когда вы находитесь у себя дома, на своей территории, вам легче расслабиться и войти в терапевтическое пространство, что крайне важно для регрессивного гипноза.
Также при видеосвязи наше внимание словно проваливается в туннель: мы смотрим на экран, видим человека и слышим его голос, что уже немного погружает нас в гипноз. Даже если связь прерывается, ничего страшного — вы просто созваниваетесь позже и продолжаете работу. Потому что я не использую глубокий гипноз и клиент всегда находится в сознании.
Важный этап регрессии — начальный, когда я задаю клиенту уточняющие вопросы, чтобы понять контекст его проблемы. Клиент, отвечая на эти вопросы, сам все больше погружается в проблемный контекст, и его психика включается именно в эту проблему. Таким образом создается терапевтическое пространство и запускается принудительное мышление, когда все воспоминания и мысли ведут к ядру проблемы. Я лишь сопровождаю клиента на этом пути.
Еще один важный этап регрессивного гипноза — терапия травмирующего опыта. Клиент должен эволюционировать и выработать новую стратегию. Лучший результат достигается, когда человек сам приходит к нужным выводам, а моя задача — направлять его. Представьте, что вы всю жизнь придерживались какой-то стратегии, а теперь вам нужно отказаться от нее и увидеть новые способы жизни и коммуникации. Это непросто, но необходимо для решения жизненных задач.
Главный ориентир – ощущения в теле
— Знаю, что в своей практике вы словно главный герой популярного сериала «Триггер» считываете источники психологических проблем своих клиентов. Как вы обрели эту способность, и кто был вашим наставником?
— Чтобы научиться распознавать источники психологических проблем своих клиентов, мне пришлось самому пройти множество терапий и «выйти из своих гипнозов». Освободившись от внутренних блоков, становится легче замечать их у других.
Большое значение имеет и мой опыт работы с сотнями клиентов. Я разобрал и распутал сотни самых разных ситуаций, и эти знания теперь хранятся где-то на подкорке. Это позволяет мне интуитивно догадываться о проблемах, хотя я всегда проверяю свои предположения. Главным ориентиром для меня служат ощущения в теле клиента, ведь тело никогда не врет.
Одним из ярчайших моих учителей является Михаил Филяев из школы «Псидваноль». Это не просто школа, а целое направление психологии и философии.
— Как клиенты обычно реагируют на погружение в регрессию? Какие эмоции чаще всего всплывают?
— Что меня особенно привлекает в этом методе, так это то, что процесс терапии и результаты видны невооруженным глазом. Клиенты сразу и ярко чувствуют телом как свои проблемы, так и их разрешение. Это могут быть слезы, смех, дрожь или желание расправить плечи.
Важно понимать, что если вы сильно испугались чего-то в детстве, то в регрессии вы снова это почувствуете. Разница в том, что теперь вы взрослый и можете справиться с этими эмоциями, а иногда даже посмеяться над ними. Прожить эти чувства все же придется, и это яркий опыт, к которому надо быть готовым. В момент катарсиса происходит высвобождение всех эмоций, которые вы тащили за собой годами. После осознания глубинной причины становятся понятны причины ваших проблем. И после регрессии жизнь становится легче.
— Существует мнение, что якобы большую роль в процессе регрессии играют прошлые жизни. Всегда ли это касается прошлых жизней?
— Моя практика показывает, что глубинные причины проблем таятся в 60% случаев в детстве клиента и внутриутробном периоде, еще где-то 35% это проблемы «родовой системы», семейные проблемы, проблемы родителей. И только 5% случаев ведут в «прошлые жизни».
И честно говоря, мы не можем знать наверняка, существуют ли прошлые жизни или нет. Даже если в регрессии мы видим конкретные события, людей, города и фамилии, и можем проверить, что такие люди и события действительно существовали, это не обязательно доказывает существование прошлых жизней. Возможно, клиент получил эту информацию из коллективного бессознательного поля, в котором мы все так или иначе находимся.
Как информация попала в наше сознание, остаётся загадкой. Была ли это прошлая жизнь или информация попала к нам иным способом, не так важно. Главное то, что то, что мы видим в регрессии, отражает наши внутренние конфликты, мешающие нам жить в настоящем.
Независимо от того, было ли это на самом деле или это метафора прошлой жизни, важно осознать и разрешить внутренний конфликт.
Ограничения – родом из детства
— Расскажите самый яркий пример, который перевернул жизнь клиента после прохождения вашего курса/личной сессии.
— Одни из самых интересных сессий происходят, когда мы обнаруживаем у клиента корень проблемы в периоде, когда он еще был в утробе матери. Часто случается, что мама задумывалась о том, оставлять ли ей этого ребенка или отказаться от него. В регрессии клиенты очень четко осознают, что их жизнь и рождение были под угрозой, и что мама была близка к тому, чтобы прервать беременность. Эти ощущения бывают очень яркими.
После такого осознания клиент понимает, что всю жизнь чувствовал ненужность или думал, что своё право на жизнь и счастье нужно заслужить какими-то подвигами. Поняв, что у этих проблем была причина, они словно исчезают. Причем многие клиенты даже не знали об этих историях с возможным абортом. Одна из клиенток после сеанса пошла спросить у своей мамы, действительно ли это было так. Мама расплакалась и призналась, что её родители настаивали на аборте, но в итоге всё сложилось хорошо, и клиентка родилась. Это шокирует и удивляет, насколько наша психика уникальна и хранит такую информацию.
Также в практике регрессивного гипноза есть яркие случаи, когда клиенты вспоминают травмирующие события своих родителей, бабушек и дедушек. Например, женщина никак не могла справиться с перееданием и всегда должна была носить еду с собой, иначе чувствовала себя в опасности, в регрессивном гипнозе осознала и прочувствовала боль своей бабушки, пережившей блокаду Ленинграда. Это тоже удивительный феномен.
— Какие книги, фильмы или другие материалы вы рекомендуете тем, кто интересуется темой регрессии и работы с подсознанием?
— Я бы посоветовал ознакомиться с книгой Майкла Ньютона ‘Путешествие души’. В этой книге автор описывает трансендентный опыт многих людей. Пусть его можно обвинить в ненаучности, и правдивость этих историй невозможно доказать. Но эти истории его клиентов вдохновляют и помогают шире смотреть на жизнь в целом.
Также я рекомендую участвовать в онлайн-разборах различных мастеров, которые проводят бесплатные демонстрации. Я периодически, возможно раз в два месяца, провожу демонстрационные групповые сессии. Такие мероприятия позволяют получить представление о методах работы разных специалистов и, возможно, найти вдохновение для собственного развития.
— Как вы видите будущее регрессологии? Насколько перспективен этот метод с точки зрения интеграции в классическую психологию?
— Старые методы классической психологии, на мой взгляд, становится все менее актуальными в последние десять лет. На её место приходят более быстрые и эффективные методики, дополняющие или даже заменяющие классические подходы. Но есть базовые вещи и принципы из классической психологии, которые остаются важными. И, конечно, я в своей работе опираюсь на эту базу.
Уже сейчас вижу, как люди из разных помогающих профессий — психологи, коучи, эзотерики, нутрициологи и даже фитнес-тренеры — начинают использовать регрессивный гипноз в своей работе. В любом деле, если ты хочешь добиться результатов, нужно разобраться с ограничениями в своей голове, а эти ограничения, как правило, родом из детства.
— Кому бы вы посоветовали посетить сеанс регрессолога?
— Рекомендую посетить сеанс регрессии всем, у кого есть проблемы, которые долго не решаются. Задайте себе вопрос: устраивает ли вас всё в жизни? Есть ли моменты, которые вы не знаете, как разрешить? Если у вас нет больших вторичных выгод застревать в этих проблемах, вам нужно лишь принять решение «хочу меняться и менять жизнь». Дальше ваше подсознание само приведет вас к решению или к специалисту, который сможет помочь. Возможно, кто-то, из тех, кто читает эту статью, наткнулся на неё не случайно.
Беседовала Алиса Садекова.
P.S. Узнать подробнее о методе регрессивного гипноза можно на сайте Виктора Безухова: https://www.regrespsy.ru/