Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это набор карточек с изображениями людей, пейзажей, бытовых сценок, абстрактных картин.
Карты часто используют в своей работе психологи (и не только они) – для диагностики и
проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества.
Трактовать рисунки на картах можно по-разному. Например, для кого-то птица в небе будет означать свободу, а кому-то напомнит о страхе высоты. Изображение огня кому-то скажет о страданиях, кому-то – о страсти, а кому-то навеет мысли о тепле и уютном очаге.
Рассказывая специалисту о том, что у него ассоциируется с изображением, человек может обнаружить свои скрытые эмоции и поделиться переживаниями более откровенно — ведь речь идет не о нем самом, а о картинке.
Первую колоду метафорических карт создал в 1975 году художник и искусствовед Эли Раман. И с тех пор появилось множество других колод – на любой вкус, ведь создавать их может кто угодно – иллюстраторы, фотографы, писатели – и каждый на свой лад.
Однако существует несколько «классических» колод метафорических карт: «Персона», «Сага» и «Преодоление». Эти колоды отвечают важному принципу – изображения на них понятны, но при этом трактовать их можно по-разному.
Мы поинтересовались у психологов, как они относятся к этому инструменту и часто ли используют его в своей работе.
Виктория ЧЕРНЫШЕВА, медицинский психолог первой категории Психиатрической больницы №1
г. Макеевки МЗ ДНР:
— Благодаря МАК можно найти ответы на множество вопросов, так как они поднимают из глубины
подсознания бессознательные впечатления, которые определяют реакцию на жизненные ситуации. В своей работе я применяю их, если человеку сложно понять и сформировать причину беспокойства, если что-то тревожит, когда пациенту необходимо разобраться в своих чувствах, найти ответ на вопрос.
Метафорические ассоциативные карты – это инструмент профессиональных психологов, применяемый в диагностике, коррекции и развитии способностей человека. Стоит отметить, что главное при работе с картами – искреннее намерение. Только так можно увидеть, как много они знают о нашем с вами внутреннем мире.
МАК никак не связаны с гадальными картами, не предполагают определенных смыслов. Данные карты содержат сложные метафоры, которые вызывают личные ассоциации, поэтому все люди толкуют их по-разному.
Исходя из ситуации и запроса пациента, психолог выбирает те карты, которые будут наиболее подходящими и позволят максимально эффективно раскрыться подсознанию.
МАК — не чудо-лекарство, которое решит все проблемы, а значит, если вам очень плохо или вы оказались в сложной жизненной ситуации, с которой не можете справиться самостоятельно, лучше сразу обратиться за помощью к специалистам.
Слава СЛАДКА, психолог, работающий в гештальт-подходе:
— МАК относится к одному из видов арт-терапии (направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества). Иногда я использую их в своей работе.
Карты – это стимульный материал, с помощью которого психолог помогает клиенту встретиться с его бессознательным. Если психолог вместо собственных интерпретаций расспрашивает клиента, что тот видит на картинке, клиент может столкнуться со своим бессознательным – с тем, с чем не всегда готов встретиться.
МАК не лечат и не изменяют убеждения. Они помогают встретиться с собой с помощью бережного психолога.
Екатерина ДУБРОВКИНА, практикующий психолог:
— Мне очень удобно использовать в работе метафорические ассоциативные карточки, особенно с детьми, подростками, которые не могут описать свои эмоции, мысли и переживания. Благодаря картинкам у них есть возможность увидеть изображенную ситуацию, которая им близка. Это значительно упрощает работу психолога в помощи клиенту.
Полезны МАК и в работе со взрослыми. Клиент может выбирать карточки в открытую (осознанно) и в закрытую (интуитивно), разбирая свою ситуацию с разных сторон, что позволяет рассмотреть пути решения со стороны и получить определенные инсайты – озарения.
Ильмира НИГАМЕТОВА.